Assalamualaikum... Morning!..
Sekejap je kita dah melangkah ke bulan JUN 2016 kan. Allah.. Lagi beberapa hari je juga kita bakal menyambut ramadan.
Pada hari ini, saya nak buat rombakan sikit untuk bloglist saya. Sebab saya tengok, bloglist yang ada tu, ada beberapa blogger yang tidak aktif. Ada yang 4 bulan tak aktif. 5bulan tak aktif.
Jadi.. Dengan kelapangan yang ada ni. Saya nak menjemput kawan-kawan yang sudi menjadi bloglist saya. Dengan harapan, blog biarlah sentiasa aktif ya..
Yang tak aktif, saya takkan letakkan dalam list.
Sekejap je kita dah melangkah ke bulan JUN 2016 kan. Allah.. Lagi beberapa hari je juga kita bakal menyambut ramadan.
Pada hari ini, saya nak buat rombakan sikit untuk bloglist saya. Sebab saya tengok, bloglist yang ada tu, ada beberapa blogger yang tidak aktif. Ada yang 4 bulan tak aktif. 5bulan tak aktif.
Jadi.. Dengan kelapangan yang ada ni. Saya nak menjemput kawan-kawan yang sudi menjadi bloglist saya. Dengan harapan, blog biarlah sentiasa aktif ya..
Yang tak aktif, saya takkan letakkan dalam list.
klik untuk sertai |
Berita Baik! Hari ini kami Nurfuzie dan The Baby Store nak jemput semua blogger-blogger yang hebat untuk sama-sama meriahkan Giveaway kami. Hadiah menarik akan diberikan kepada 10 pemenang. Kami dari The Baby Store selaku penaja utama GiveAway ini.
Sebuah Kedai Bayi Online yang meningkat naik dan menjadi pilihan ibu-bapa untuk membeli barangan kelangkapan ibu dan anak di atas talian.
Mempunyai lebih 700 barangan untuk dipilih dan mempunyai pelbagai jenama antarabangsa dan tempatan.
Assalamualaikum.. Morning!..
Resepi Roti Jala Sedap! | Pagi ni berkeRAJINan nak menjala. Ingat semalam petang nak buat. Tapi rasa macam lemau pula badan ni. So pagi ni gigih la buat. Alaaaa, buat tak banyak mana pun. Dapatlah dalam 7-8 keping macam tu. Ddy zara pun dah pergi kerja. So buat sikit je tuk breakfast pagi ni 2 beranak.
Resepi Roti Jala Sedap! | Pagi ni berkeRAJINan nak menjala. Ingat semalam petang nak buat. Tapi rasa macam lemau pula badan ni. So pagi ni gigih la buat. Alaaaa, buat tak banyak mana pun. Dapatlah dalam 7-8 keping macam tu. Ddy zara pun dah pergi kerja. So buat sikit je tuk breakfast pagi ni 2 beranak.
Assalamualaikum... Hi...!
Saya godek-godek facebook, terjumpa pasal INFO ni.. Nampak menarik. So, nak share la kat sini kan. Mana la tahu, esok-esok berguna juga kat diri sendiri. Betul tak? Bagi orang perempuan sangatlah penting untuk ambil tahu.
Meh kita kongsi sikit cerita pasal 'BERPANTANG' ni..
Saya godek-godek facebook, terjumpa pasal INFO ni.. Nampak menarik. So, nak share la kat sini kan. Mana la tahu, esok-esok berguna juga kat diri sendiri. Betul tak? Bagi orang perempuan sangatlah penting untuk ambil tahu.
Meh kita kongsi sikit cerita pasal 'BERPANTANG' ni..
1st Giveaway by Aura Queen
1st Giveaway by Aura Queen.Giveaway ini diadakan sempena PEMBUKAAN BLOG AURA QUEEN ORIGINAL.Doa dan harapan kami di Aura Queen,semoga anda sudi join ya.Semoga Giveaway ini mendapat sambutan dari sahabat blogger sekalian.Giveaway Aura Queen ini adalah tajaan sepenuhnya AURA QUEEN ORIGINAL.Giveaway terbuka kepada semua blogger di Malaysia.1st Giveaway by Aura Queen bermula pada hari ini,6 May 2016 dan akan berakhir pada 31 May 2016 jam 11.59 malam.Cepat cepat JOIN.Aura Queen mencari LIMA PEMENANG BERTUAH yang akan memenangi WANG TUNAI RM50 dan juga Feminin Wash AURA QUEEN.
Giveaway Fridge Magnet Lombok bermula saat ini dari hari ini, 23 Mei 2016 hingga 30 Mei 2016. Semua blogger yang bermastautin di Malaysia dijemput join.
Siapa nak ole-ole dari Lombok? Ada 20 fridge magnet berupa rumah perkampungan orang Sasak, Lombok, Indonesia.
Jom join giveaway ini... ramai-ramai support Mia ya... Syarat-syaratnya :
- Follow blog Mialiana.com, Add To Circle Google+ Mia Liana dan Like Fanpage Mialiana.com
- Buat entri bertajuk Giveaway Fridge Magnet Lombok By Mialiana.com
- Copy coding yang telah disediakan dan paste kan ke dalam ruangan HTML dan Publish entri.
- Tinggalkan URL entri anda ke dalam ruangan komen INI
- Giveaway akan tamat pada 11.59 malam 30 Mei 2016.
Pemenang akan dipilih melalui random.org dan keputusan pemenang akan diumumkan pada 3 Jun 2016.
** nak join giveaway ini, sila klik pada banner...
Assalamualaikum.. Hi..!
Harini saya nak share sikit TIPS untuk ibu-ibu menyusu yang ingin berpuasa tanpa sebarang masalah. Alhamdulillah.. Tahun lepas pun saya dapat berpuasa sambil menyusukan zahra. Memang mula-mula tu rasa risau la kan. Mana tak risau. Kita tak makan waktu siang kan. Jadi risau la kut-kut susu akan drop!
Tapi...
Kita kena yakin. Menyusukan anak ketika bulan puasa bukan bererti kita tak dapat nak menyusukan anak seperti biasa ye. Yang penting usaha, yakin & tawakal kepada Allah. Meh kita share sikit TIPS yang sangat berguna ni ya..
Hak untuk anak kita tak boleh abaikan, kan?
Harini saya nak share sikit TIPS untuk ibu-ibu menyusu yang ingin berpuasa tanpa sebarang masalah. Alhamdulillah.. Tahun lepas pun saya dapat berpuasa sambil menyusukan zahra. Memang mula-mula tu rasa risau la kan. Mana tak risau. Kita tak makan waktu siang kan. Jadi risau la kut-kut susu akan drop!
Tapi...
Kita kena yakin. Menyusukan anak ketika bulan puasa bukan bererti kita tak dapat nak menyusukan anak seperti biasa ye. Yang penting usaha, yakin & tawakal kepada Allah. Meh kita share sikit TIPS yang sangat berguna ni ya..
Hak untuk anak kita tak boleh abaikan, kan?
Assalamualaikum... Hi..!
MILKBOOSTER Membantu Para Ibu Menyusu | Hari ini saya nak share sikit tentang Milkbooster. Apa itu Milkbooster? Milkbooster adalah makanan tambahan untuk membantu para ibu yang masih menyusukan anak dibawah usia 2 tahun. Milkbooster dikatakan dapat membantu para ibu untuk menambahkan kuantiti pengeluaran susu.
Pada masa kini, terdapat pelbagai Milk Booster yang dijual dipasaran. Hanya kita perlu pilih sahaja yang mana menjadi pilihan hati. Saya sendiri sebagai seorang ibu yang masih menyusukan anak juga telah mengunakan beberapa jenis Milk Booster yang ada dijual dipasaran.
Antara salah 1 nya ialah..
MILKBOOSTER Membantu Para Ibu Menyusu | Hari ini saya nak share sikit tentang Milkbooster. Apa itu Milkbooster? Milkbooster adalah makanan tambahan untuk membantu para ibu yang masih menyusukan anak dibawah usia 2 tahun. Milkbooster dikatakan dapat membantu para ibu untuk menambahkan kuantiti pengeluaran susu.
Pada masa kini, terdapat pelbagai Milk Booster yang dijual dipasaran. Hanya kita perlu pilih sahaja yang mana menjadi pilihan hati. Saya sendiri sebagai seorang ibu yang masih menyusukan anak juga telah mengunakan beberapa jenis Milk Booster yang ada dijual dipasaran.
Antara salah 1 nya ialah..
Assalamualaikum.. Hi..!
Terperasan entry ni. Rasanya bagus juga share kat sini. Masa mengandungkan zahra dulu, beberapa kali juga la kena simpul mengkarung ni.. Haaaaa, sakitnya tu, Allah aje la yang tahu. Pernah kena 2-2 belah kaki sekaligus tau. Rasa nak menangis sakitnya tu tau.
Meh kita baca sikit perkongsian ni.. Moga bermanfaat buat semua..
Terperasan entry ni. Rasanya bagus juga share kat sini. Masa mengandungkan zahra dulu, beberapa kali juga la kena simpul mengkarung ni.. Haaaaa, sakitnya tu, Allah aje la yang tahu. Pernah kena 2-2 belah kaki sekaligus tau. Rasa nak menangis sakitnya tu tau.
Meh kita baca sikit perkongsian ni.. Moga bermanfaat buat semua..
Assalammualaikum.. Hi..
Baju Readymade Untuk Raya | Sebelum tidur update blog sikit. Tak sempat nak blogwalking harini. Bizi dengan kerja kat rumah.
Cuma niat nak war-war kan je. Di Instagram khadijah_wardrobe sekarang dah sentiasa terupdate dengan pelbagai pilihan stok baju untuk raya. Kalau nak pakai sebelum raya pun boleh. Mana tahu, jadual berbuka puasa dah sampai, undangan berbuka sana sini kan. Nak pakai baju baru, boleh la terjah IG saya. Mana tahu ada yang berkenan dihati kan?
Baju Readymade Untuk Raya | Sebelum tidur update blog sikit. Tak sempat nak blogwalking harini. Bizi dengan kerja kat rumah.
Cuma niat nak war-war kan je. Di Instagram khadijah_wardrobe sekarang dah sentiasa terupdate dengan pelbagai pilihan stok baju untuk raya. Kalau nak pakai sebelum raya pun boleh. Mana tahu, jadual berbuka puasa dah sampai, undangan berbuka sana sini kan. Nak pakai baju baru, boleh la terjah IG saya. Mana tahu ada yang berkenan dihati kan?
Assalamualaikum.. Hi!..
Antara kerisauan yang sering mengganggu para wanita selepas bersalin adalah masalah perut buncit dan menggeleber.
Terasa hilang keyakinan diri tatkala memerhatikan perut yang banyak meninggalkan parut rekahan dan bentuk yang semakin menggeleber.
Sebenarnya ada banyak cara yang ibu boleh lakukan untuk mendapatkan kembalil perut kempis bak anak dara atau sekurang-kurangnya tidak buncit seperti wanita hamil tiga bulan. Misi mendapatkan kembali perut kempis boleh direalisasikan asal sahaja ibu ada kemahuan dan berdisiplin. Nak tahu apa caranya? Perhatikan senarai berikut. Nampak macam senang tetapi ia memerlukan disiplin yang tinggi demi sebuah misi.
- Menyusukan bayi sepenuhnya
Jangan pernah malas untuk memberi bayi susu ibu. Selain khasiatnya yang kita sedia maklum memberi banyak kebaikan kepada bayi, menyusukan bayi juga mempercepatkan proses pengecutan rahim dan membakar 200 hingga 600 kalori sehari.
- Berbengkung dalam pantang
Ada ibu yang malas hendak memakai bengkung ketika berpantang. Kononnya leceh dan merimaskan. Tetapi kesukaran tersebutlah membuatkan anda boleh dapatkan kembali perut yang kempis.
Oleh itu jangan culas berbengkung sepanjang berpantang. Tetapi pakai bengkung dengan cara yang betul kerana jika tidak boleh memudaratkan.
- Bertungku dan bertangas
Amalan ini juga semakin jarang dilakukan oleh ibu selepas bersalin walhal ia merupakan kaedah tradisional untuk memecahkan darah beku, lemak dan mengurangkan bengkak dalam rahim. Bertangas pula dapat memecahkan lemak, angin dan air berlebihan dalam badan yang ada sepanjang mengandung.
- Jaga makan
Jangan terlalu mengikut selera makan yang kadang kala sukar dikawal. Walaupun sebagai ibu menyusu, anda tidak digalakkan berdiet berlebihan tetapi jangan ambil kesempatan untuk makan sesuka hati.
Pastikan mengamalkan pemakanan yang berkhasiat dan seimbang bagi membekalkan nutrien kepada bayi dan dalam masa yang sama mengelakkan masalah perut buncit dan menggeleber.
Kurangkan makanan berlemak dan berminyak, sebaliknya ambil makanan berprotein secukupnya bagi membina semula otot serta makanan membakar lemak seperti oat, kekacang, bayam dan salmon.
- Jangan lupa bersenam
Aktiviti senaman tidak dinafikan turut membantu menyelesaikan masalah perut buncit. Lakukan senaman kardiovaskular dan abdomen bagi membantu mengempiskan perut.
Pastikan anda mengamalkan senaman yang khusus untuk membentuk perut daripada jurulatih yang diiktiraf. Lakukan secara konsisten untuk mendapatkan kesan yang dikehendaki.
- Hati-hati dengan postur badan
Jangan pandang remeh dengan cara pergerakan anda setiap hari. Kebanyakan ibu selepas bersalin kurang prihatin terhadap postur badan ketika berjalan, duduk dan mengangkat barang. Postur yang salah turut menyumbang kepada masalah perut buncit dan menggeleber.
- Jom detoks
Kaedah detoksifikasi menggunakan bahan-bahan semula jadi turut membantu mendapatkan perut yang kempis. Lebihan toksin yang berkumpul dalam badan terutama bahagian perut perlu dikeluarkan. Amalkan proses detoksifikasi secara konsisten bagi membuang toksin dalam badan terutama bahagian perut.
sumber : sini
Subscribe to:
Posts (Atom)
Social Icons